#Female Bodystyling

#FEMALE BODYSTYLING

Natural Bodystyling mit Sarah Haitszinger!
Fotos: Marion Gartler Fotografie
https://mariongartler.at/

START der NEUEN RUNDE am 24. Juni 2024

--- NUR NOCH WENIGE PLÄTZE VERFÜGBAR ---

Sarah Haitszinger ist Diplom Personal Trainerin und hat viel Erfahrung im Bereich natural Bodybuilding für Frauen gesammelt.

Gemeinsam haben wir ein tolles Programm kreiert, das darauf abzielt, die richtigen Muskelgruppen aufzubauen und zu kräftigen. Gezieltes Training und eine angepasste Ernährung sind dabei allerdings essentiell. Krafttraining ist eine sehr technische Disziplin und daher ist es besonders wichtig, dass du die Übungen richtig ausführst und auch das richtige Gewicht für die geplante Übung wählst.

Sarah führt dich in die Welt des #femalebodystyling.

Gemeinsam mit Ernährungstrainer und Diätologin wird dann zusätzlich ein Ernährungsplan erstellt, damit das Training maximale Ergebnisse liefert.

Herausforderung

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Du möchtest....

endlich die richtige Technik beim Krafttraining erlernen
definierte und schlanke Beine
einen flachen und straffen Bauch
einen 🍑-Po
deinen Grundumsatz steigern
mehr Fett verbrennen
deinem Körper zeigen, wie stabil er sein kann!
richtig Essen, um optimale Ergebnisse zu erzielen

#Technik-Schulung:

Wir starten mit einer Technik-Schulung (90 min).

Wir möchten die Trainingszeit effizient nützen und somit schult dich Sarah vorab ein und erklärt dir alle Grundbewegungen sowie die Technik für verletzungsfreies Krafttraining. In dieser Einheit wird für sämtliche Muskelgruppen auch dein Einstiegs-Gewicht ermittelt, das du dann von Training zu Training steigern kannst.

#BIA-Messung:

Wir ermitteln deinen Körperstatus zu Beginn und am Ende des Programms.

#Training:

Wöchentlich finden zwei Kraft-Training Einheiten zu je 50 Minuten statt.

#Female Bodystyling in unserem Studio in der Alserbachstraße 11, 1090 Wien

Zeitraum: ab 24.6.2024 - Technikschulung

Termine:

Gruppe 1

27.6. | 1.7. | 4.7. | 8.7. | 11.7. | 15.7. | 18.7. | 22.7. | 25.7. | 29.7. | 1.8. | 5.8. | 8.8.

Gruppe 2

28.6. | 1.7. | 5.7. | 8.7. | 12.7. | 15.7. | 19.7. | 22.7. | 26.7. | 29.7. | 2.8. | 5.8. | 9.8.

Trainingszeiten: